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《初中高级哈他》是每个瑜伽老师的根基，必学。以后再选择想发展的方向进修，避免走弯路，浪费钱。
👉 教学大纲：
240课时【哈他瑜伽】初中高级教练培训：
一、教材理论部分
1、瑜伽呼吸、调息、冥想
2、商卡洁肠法、净食法
3、瑜伽契合法、收束法
4、瑜伽坐法、手印
5、瑜伽八支分法
6、瑜伽历史文化
7、瑜伽师素养
8、瑜伽饮食
9、三轮七脉
10、人体运动解刨学
二、教材体式部分
169个瑜伽体式精准解析
1、初、中、高、级体式
2、体式引导口令之精准
3、辅具的运用方法
4、体式矫正手法
5、体式之变体
6、体式的串联
7、体式架构
8、课程编排
9、模拟课堂
10、流瑜伽
11、高温瑜伽
需要理性而综合的选择适合自己的培训机构，以下是几条选择评判的标准，希望对你有帮助。
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