健身教练资格证的考试内容是什么考健身教练资格证需要多少钱

随着社会的快速发展,越来越多的都市人开始讲究健康的身体,因此健身行业也是发展的越来越快,健身教练的需求更是日益增长。而成为一名健身教练是需要考取健身教练资格证的。那么健身教练资格证的考试内容是什么呢?考一个健身教练资格证需要多少钱呢?下面就一起来看看吧:

健身教练资格证考试内容

1、理论知识

包括运动营养、运动解刨、运动生理、运动心理、运动生物力、运动康复、健身教练职业道德等等,掌握基础理论知识是学习专业技能的基础,只有更加扎实的基础理论知识,才能使健身教练的专业能力得到提高,未来的发展才会更好。

2、实践技能

实践技能包括抗阻力训练、普拉提、肌肉的主动和被动拉伸、有氧器械的使用方法和注意事项,具体步骤如下,考生随机抽取两块肌肉,一块考察抗阻力训练方法,进行示范演练、步骤讲解和注意事项,另一块进行拉伸练习的动作示范的讲解,然后根据考官指定的器材讲授动作并做示范。

3、体能测试

男生和女生不同,男生要求坐姿体前屈静力性伸展5秒,俯卧撑40个,徒手下蹲60个,女生要求坐姿体前屈静力性伸展5秒,俯卧撑15个,徒手下蹲40个。

考健身教练需要多少钱

现在健身市场中的证书五花八门,国度又对大家考取什么类型的证书并未明确规定,所以考取什么类型证书的人都有,由于受证书种类,价值、考核难度等因素影响,考健身教练证多少钱,并不能一概而论。如果你有一定的健身技能基础,或者拥有多年健身教练经验,就可以直接到国家体育总局官网,参加由国家体育总局安排的培训和考核。这种方式培训时间较短,相应的费用也不是特别高,大概是3500元左右。但如果你是健身小白,最好到拥有国职证书考核资质的机构。这种方式培训时间较长,相应的费用也会较高,大概在万元左右。不过能让大家学到更多的技能知识,费用高也是自然的。

好啦,关于“健身教练资格证的考试内容是什么?考健身教练资格证需要多少钱?”的内容就介绍到这里。另外,准备参加2020年健身教练资格考试的同学,上学吧君强烈推荐用上学吧教练资格题库APP,这个软件有健身教练资格考试高质量真题及模式试卷,做完提交试卷,有测试评估,这样可以帮大家及时检验学习效果,查漏补缺,梳理书本知识点和总结考点内容,从而达到一个非常好的复习效果!最后,预祝大家健身教练资格考试顺利!

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