学习舞蹈的孩子经过长期的、专业的、系统的训练后，她们的身体外形会向理想的方向发展与其他孩子相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出高雅的气质。
一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐，待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉；
气质不是学来的，而是培养出来。不能说太多，但要什么都懂。平时要肚皮舞 多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的；
气质，是内在散发出来的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是印度舞后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊！
气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着学跳舞蹈培养自信，！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！
一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己。
众所周知“亭亭玉立，气质高雅”是所有女性求其一生所追求和渴望的。深圳舞蹈网培训基地形体芭蕾训练综合班就女子的形体、形态、举止等方面，在结合了芭蕾科学的形体训练方法的同时，逐一就身体各部位以及站、坐、走路等姿态的练习方法和习惯养成了详细的示范讲授。认真观看学习，一个时代女性应具有的“气质、风度”，定将在您身上展现出来。
学舞蹈的女生显得比较挺拔，会不停的对自己说”你是最骄傲的，最美的”。
学舞蹈的女生，身姿挺拔，步态轻盈，一举手，一投足，一个旋转，都弥漫着浓浓的艺术气息。
学舞蹈的女生，阳光自信，充满活力，时而文静，时而活泼，时而又可爱。
学舞蹈的女生一跳舞就十分快乐，感觉疲惫全无，人一开心， 心态良好，也自然美了起来。
学舞蹈的女生，身材好穿什么都好看，就算不跳舞了，气质依旧比其他普通女孩出众。
学舞蹈的女生，生活中自制力都很好，舞蹈训练所要求的勤奋与克制，都已经融入到了生命中。
学舞蹈的女生，乐观向上，会为了自己的梦想一直不停地奋斗。
学舞蹈的女生阳光自信，舞蹈可以培养人的审美，气质，和自信，让人看起来充满活力。
舞蹈赋予女生的，不仅是健康的体魄和挺拔的身姿，更是由内而外散发出的优雅气质
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