舞蹈有许多种类和形式,如果按特定人数和男女比例我们可以分为单人、双人、集体和男女比例不对等形式,如果是三个男生和两个女生我们可以选择以下几种来跳。
第一种 广场舞
广场舞简单易学,不需要大场地 ,没有队形变化跳广场舞可以塑各种美的姿态,而且还可以缓解压力与疲劳的心,使精神上得到放松,而且还可以缓解记忆力和压力,可以健脑,而且在增强体质上还有好多的益处,是一种身心修养的艺术舞蹈。
第二种 街舞
街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效,还具有协调人体各部位肌肉群,塑造优美体态,提高人体协调能力,街舞的外在表现时尚,运动强度适中,练习者在消耗脂肪的同时缓解了精神压力。街舞让人注意力集中,动作美、随意,还有瘦身功效。跳街舞不受男女比例的限制可以随意的变化队形,三男二女跳更具有层次感和立体感。
第三种 踢踏舞
踢踏舞是近年来比较受年轻人欢迎的一种运动形式。穿着特制的踢踏舞鞋,跟着音乐的节奏,踏出整齐划一的舞步,不仅给人一种活泼轻快的感受,而且有种震撼人心的力量。跳踢踏舞同样可以变化队形不限人数,男女比例不对等都没有问题!
怎样舞蹈,可以选择交谊舞,水兵舞,双人舞,健身操,爵士舞,伦巴舞,现在舞,圈圈舞,民族舞,曳步舞,步子步等等舞蹈。只要你有兴趣,努力学习舞蹈,舞蹈更加精彩优美。
无论你想学习舞蹈的原因是什么,你都必须首先选择一个舞蹈风格。但是,你如何判断那种风格的舞蹈是适合自己的呢?选择一种舞蹈风格需遵循哪些原则?
1吸引力:
在决定选择哪种风格的舞蹈之前,建议你先看看各类舞蹈的图片、视频、功效、美感等等,无论是在电视上,在电影中,在舞台上,哪种舞蹈吸引自己,肯定是会在看到的第一时间眼前一亮的。吸引力很重要,这是兴趣的起点,兴趣是最好的老师,你尊重自己的吸引力就等于尊重自己的兴趣,自然也就会获得最好的老师的教导了。
2目标:
之所以把目标当做选择舞蹈风格的原则,是因为目标能决定你在舞蹈这条路上走多远。你想跳舞的目标是什么呢?成为专业舞者,还是你只想陶冶情操练就舞者气质?你跳舞的目标应该可以帮助您决定在风格上。如果你想学习专业跳舞,可能会需要参加各种舞蹈培训班,包括芭蕾舞、民族舞、古典舞。如果你的目标是吸引注意力在舞池,街舞爵士类的可能更适合你。如果你喜好民族风,可以专挑风情舞。等等。总之,目标决定了你的方向,这对舞蹈风格的选择是非常重要的,所以,我建议,在选择之前一定要考虑好自己的目标。
3心理准备:
如果你始终不知道自己喜欢哪种风格的舞蹈,那唯一的办法就是凭经验了,也就是尝试,不断尝试,直到找到适合自己的、又很喜欢的舞蹈风格。有学习舞蹈的意愿和欲望是好事,当然一旦决定也是需要长期坚持的事。所以,我们除了解决实际问题,还要注重自己的心理状况。做好与舞蹈长期作战的心理准备,为今后在舞蹈过程中遇到的种种困难打一针预防针。
4注意事项:
一定要明确自己学习舞蹈的目的,用这种方式选择舞蹈风格是最简单最省心的。一旦选择了一种风格的舞蹈,建议不要轻易去更换,保持最初的选择,集中精力效果会更好。当然,如果试过之后觉得不合适就不要勉强,找到适合自己的舞蹈风格才是最终目的。
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