健身教练需要什么条件,想成为健身教练需要具备什么条件

大家都知道,在想要从事某个行业时,就需要掌握这个行业的专业技能,健身教练也一样,健身教练需要掌握专业理论知识和器械实践技能。

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专业理论知识:运动解剖学、运动生物力学、运动营养学、运动生理学、运动心理学、健康体适能、健身行业法律法规、健身教练职业道德规范等。

器械实践技能:抗阻力训练、有氧运动、无氧运动、形体训练、伸展练习、模拟教学、各种器械的使用方法,以及时下非常流行的技能:高级健美、功能性地胶、功能性训练、功能康复、运动康复、孕产康复、极速减脂、销售技巧、拓展训练等,主要都是一些器械的训练。

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这些知识都需要我们在专业健身教练培训机构学习时,学校会提供的课程内容,也是每一名私人健身教练必备的技能,那除此之外,健身教练还应该具备哪些软实力呢?

健身教练的工作模式是对会员进行一对一指导性训练,将自己所掌握的专业知识和技能传授给自己的会员。是从健身人士转向了健身老师。

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作为健身教练应具备以下几个能力:

1.归纳总结:健身效果需要经过实践来证明,健身教练在自己实践过程种,验证自己所学理论。并在实践种,发现新的问题,总结一套属于自己的健身宝典。用以教学指导会员。在这个过程中,健身教练又必须乐于分享,并能从分享中感受到自己的价值所在,从会员、朋友是受益中找到存在感和幸福感。

2.交往能力:健身教练应以积极乐观,阳光的心态面对工作,面对会员,给会员一种希望,让会员看到曙光,这种阳光的氛围会感染你身边的人,健身服务是一项长期服务,不仅仅在于上课一小时,还有饮食计划的跟进,会员的心理建设,都需要教练有与人的长期交往能力。

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3.表达能力:教学过程中,健身教练要善于表达,即用会员能听懂的话语表达自己专业知识。

4.逻辑能力:健身是一个循序渐进的过程,计划定制需要一定的逻辑,面对会员跳跃式的需求和疑问,也需根据会员自己的训练情况应变解答。

5.组织能力:很多私人健身教练会兼职操课,在操课中,健身教练需要保障自己组织中的核心位置,并且带动所有人的节奏。

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健身教练除了必备的专业技能之外,还需要不断提高自己的职业素养,为健身行业健康发展尽一点自己的微薄之力。

随着现在物质生活水平的提高,越来越多的人开始走进健身房,我们身边也有很多人开始从事健身教练。健身其实是一门很大的学问,它涉及医学、营养学、心理学、运动科学、体育经营学、传播学……健身教练需要什么条件,想成为健身教练需要具备什么条件图6想要成为一名优秀的健身教练,你必须从如下几点入手:

一.资格证

首先需要拿到教练的资格证,只有拿到健身教练资格证才能证明你有足够的健身理论储备,你才能持证上岗。以下三种是现在国际上比较认可的健身教练资格证:

1.ACE—American Council on Exercise(美国运动协会),是世界最大的非营利性健身认证机构,在全球范围内已经培养了超过六万多名国际健身人才,它的学员遍及全球各地。ACE的教材内容与理论技术都被美国国家认证委员会(National Commission forCertifyingAgencies, NCCA)承认,而被NCCA认可的认证机构在美国不到10家,ACE就是其中之一,所以ACE值得大家信赖。健身教练需要什么条件,想成为健身教练需要具备什么条件图7

2.NSCA—National Strength and Conditioning Association(美国国家体能协会)是全球体能领域中最具权威的专业组织,拥有会员30000多名。它颁发的资格证书NSCA-CPT得到了全球54个国家的认可。健身教练需要什么条件,想成为健身教练需要具备什么条件图8

3.ACSM—American College of Sports Medicine(美国运动医学协会)是全球最大的运动医学行业协会,在运动医学、体适能训练、运动损伤与康复、特殊人群训练、健康关爱等领域中的行业具有绝对权威,在世界44个国家ACSM有超过25000名专业会员,现在每年有数以千计的会员参加认证考试,增速惊人。

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如果想成为一名健身教练,你最好先选择一个合适的权威培训机构,努力学习相关知识,争取早日获得相关资格证。

二.热爱

其次要对健身非常热爱。兴趣是最好的老师,也是坚持的动力。只有真正的热爱健身,才能每天都坚持,才能更好的发现健身的乐趣和诀窍。真正能当教练的,都是对健和运动非常喜爱的人,否则他怎么能够感染更多的人去从事健身运动?健身教练需要什么条件,想成为健身教练需要具备什么条件图10

三.身体素质

拥有良好的身体素质是健身教练必不可少的一种条件。健身需要很多体力,比如动感单车,卧推和深蹲,当健身教练必须要考虑存在连续上课的可能。如果健身教练身体素质不好,体力不好怎么可能胜任?只有健身教练具有很好的身体素质,才能让新员们对健身有更强的信心。面对一个身体素质不好的健身教练,我相信很多人都会对他的能力产生质疑。健身教练需要什么条件,想成为健身教练需要具备什么条件图11

四.耐心

就像老师一样,健身教练必须要有足够的耐心和毅力。每个学员的身体素质不一样,对不同学员健身教练应该制定不同方案。每个学员对新知识和新动作的理解和学习能力也不一样,教动作时健身教练要耐心,不能急躁,要做到始终以最好的状态迎接每一位学员。健身教练需要什么条件,想成为健身教练需要具备什么条件图12

最后希望我们身边的健身教练素质能够越来越高,能够给我们提高更好的健身指导,也希望更多的人能够拥有好身材。

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