普拉提、瑜伽、肚皮舞、理疗瑜伽,哪一个可以零基础速成,并且授课

就这4个里面,我们可以选一下排一下,哪个最难?

那么最难的,应该是肚皮舞,因为身边有大量的肚皮舞老师,都需要学一般半年到一年以上才能出来授课。

因为肚皮舞跳的好不好是不懂的人也看得出来。

就是没有美感,所以说这个肚皮舞应该是不会是首先现选择的。

然后第二个就是那个理疗瑜伽,为什么呢?

因为这个理疗瑜伽是在学会瑜伽的基础上去做理疗,那么首先就是应该比普通瑜伽要难一点。

而且,做理疗的时候,就必须要对人体的各种病症以及对症的一些体位以及手法特别是解剖的知识,要有大量的熟悉和了解,甚至有大量的临床经验才可以。

而且,还要避免很多理疗的坑,这个就需要更长的经验才会知道。所以说这个排列难度也是比较高的。

下面我们就在普拉提和瑜伽里面选一下。

那么如果说你有一定的柔韧性,那么学瑜伽是比较容易去上课的。

哪怕你的动作可能讲述的没有这么清楚,但是可以通过你的柔韧性来替代这些动作。

可以让人觉得这个老师上课非常好。

但是如果你没有这个柔韧性的话。

有很好的表达能力,那么你也可以去分解这个瑜伽和普拉提的动作,所以说在一般我建议在瑜伽和p普拉提里面去选择。

那么柔韧性好就选瑜伽,那么如果你表达能力很强,而且核心比较有优势,那么可以去学习普拉提。

其实,瑜伽和普拉提都可以速成,如果简单一点,你只要能做几个体式之后把几个体式背下来,然后,背下一节课的流程。

一节课比如说60分钟,你再把这个流程和话术全部背下来就可以上一节课了,这是我们以前一个培训教练比较简单的方法。

我们一般把个教练培训出来之后,可以让她上一节体验课,这个体验课就是你背的这一系列体位,是不是让人感觉到比较舒适流畅就可以了。

所以建议你,再把这两个里面选一个,当然根据自身的特点。你核心好就选择普拉提。如果你柔韧性可以就选择瑜伽。

都可以短时间上课,然后经验丰富,继续学习就会越来越好。

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