四法
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缓解和掩饰紧张的方法有哪些呢(上台演讲缓解紧张最快的方法)
紧张主要来源于对未知的恐惧，精神上高度准备状态，思想上感到不安。有些时候并非自信能解决，因为未知的东西对你来说也是未知的。 缓解紧张应该理性的判断，不能停留在猜测和恐惧中止步不前。…
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