夏季吃冰淇淋不会发胖?(成都减肥)

近日,成都街头出现了麻味口感的“花椒冰淇淋”,备受大家喜欢,而且每天竟然卖出上百份。冰淇淋店负责人介绍说,他们是先把花椒用牛奶煮制,用带麻味的牛奶作为基底制作冰淇淋,再将冰冻的干花椒粒撒在冰淇淋上,吃起来甜咸浓郁,有很浓的花椒的清香和酥麻的口感,所以,口味在短短2个月内已经被大家所接受。

说到夏天吃冰淇淋,绝对是一大享受,凉快啊,舒服啊,解渴啊,对不对?可是,减肥的朋友们就担心了,吃冰淇淋会发胖呀。39小瘦姐想告诉喜欢夏天吃冰淇淋的朋友们,其实吃冰淇淋用对方法,是不会发胖的。   夏季如何吃冰淇淋不发胖?

  1、选择味道浓厚的冰淇淋,钙吸收率更高

  冰淇淋由于类型的不同,乳脂肪含量亦是大大地不同,若是制作中添加牛奶的冰淇淋的话,摄取钙时钙的吸收率可达40%,钙又是美颜、减肥必需的成分,所以我们可以尝试享受这些味道浓厚的冰淇淋。

  2、冰淇淋的享用时间,下午15时至18时为最佳

  享用冰淇淋的时间段,下午15时至18时是最佳的。因为这个时间段,是一天中体温最高、最难发胖的时间段了。晚上沐浴后、就寝前等等特别想吃冰淇淋的心情可以理解,但是对于想美肌和拥有苗条身材的人来说,这时候尽可能忍耐下是十分明智的。

  3、享用清凉的冰淇淋之后,喝杯暖茶

  食用冰淇淋后,直至内脏都一下子冷下来了,消化器官的机能也处在了低下的状态。那样的话,不仅使身体感觉凉快了,也让代谢的速度滞缓下来,正因为如此极易引起“苦夏”。因此,食用冰淇淋后,别让身体处在那样一个冷却了的状态,试着养成喝一杯暖茶的习惯。

  4、选用杯装的

  比起锥形蛋卷筒、华夫饼做容器的冰淇淋,还是选用杯装的好装在锥形蛋卷筒、华夫饼里的冰淇淋,无论是分量还是作为点心,都给人极大的满足感。然而这样却会摄取冰淇淋本身之外附加的多余糖分、碳水化合物等。因此为了减少吃冰淇淋的罪恶感,还是选用杯装的冰淇淋好。

感请,个人认为花椒冰淇淋目前来说很多人还不能接受这样的口味,因为一般冰淇淋都是甜味,所以这个还是需要一个过程让大家接受,个人觉得这样的口味不太适合。

怎么吃冰淇淋不会发胖?

冰淇淋是属于一种甜品,一个原味冰淇淋的热量大约200-400大卡相当于一碗大米饭。每百克的冰淇淋中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克,另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素。所以很多人都喜欢吃冰淇淋,但是怎么吃才会不发胖呢?

1.     平时在选择冰淇淋的时候选低脂冰淇淋,这样会减少卡里路的增加。

2.     吃过冰淇淋之后尽量多喝水,或者和一些有助消化的蔬菜汁。建议可以和南瓜汁或红薯汁。

3.     吃冰淇淋的时间一般选择在下午3点到6点之间,这个时间段是比较不容易发胖的时间。

4.     晚上最好不要吃冰淇淋,这样会更容易发胖。

5.     在使用完冰淇淋之后尽量喝热水暖胃,可以增加消化速度。

以上是个人建议。谢谢。

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