宝宝注意力为什么不集中？
人的大脑皮层，是决定人注意力的基础。婴幼儿的大脑皮层还未发育完全，所以，宝宝们是无法长期保持注意力的。一般2岁以内的宝宝注意力能维持1~3分钟，2-3岁的宝宝可能增长到2~10分钟，3-4岁的宝宝可以增长到3~15分钟。
虽然宝宝们的注意力注定无法持久，但从上面的数字也可以看出，发育的差距还是很可观的。是什么导致了这样的差距？
研究观察发现，一个注意力短暂的孩子身边，往往有一个甚至几个喜欢干扰的家长。
回想一下你是否经常有这样的行为：
宝宝正在专注地玩玩具时，你就走过去一边喂食；
宝宝正在专心致志地攻克手上的难题，你总忍不住打断要告诉他/她正确的做法；
你总是一边看着电视，一边陪宝宝坐在地上玩……
所有这些行为，对大人来说再正常不过，对宝宝们来说，却是注意力的一大障碍。因此，要培养宝宝维持注意力，首先家长要学会保护宝宝的注意力。
怎样保护宝宝的注意力？
保护宝宝的注意力，首要条件是客观环境，要尽量安静，尽量远离大人的活动区域，不要有说话声、脚步声，也尽量不要有食物香味的吸引，当然更不可以有电视机，让宝宝在这个空间内随心所欲地做事，就算只是发呆也行；
其次，当宝宝注意力集中时，家长尽量不要打断。所谓不要打断，不是说大人完全不能接触宝宝，你可以加入进去，陪宝宝玩、画画，尝试轻声搭话，尽量不要让宝宝被动转移注意力，也不必给予过多的纠正或鼓励，要有耐心。
如果真的需要打断宝宝的注意力，则最好给宝宝一个缓冲的时间。比如提前设定一个闹钟，并告诉宝宝铃声响了的时候就要停下手中的事情去做别的事。
有了这样一个受保护的环境，再尝试培养宝宝的注意力。
怎样培养宝宝的注意力？
①遵循宝宝的兴趣
把自主权交给宝宝自己，让宝宝依照自己的兴趣做选择，因为一旦宝宝不感兴趣，他们就不会投入注意力，安排再多的事情也是无用功。同样，如果想要宝宝接受什么事物，也尽量借助宝宝的兴趣去引导，而不是让宝宝被动接受。
②减少分散注意力的可能
这个很简单，不要一次性给宝宝提供太多选择，让宝宝更专注于其中一件事。
③减少看电视的时间
有调查显示，3岁以下的宝宝每天多看1小时电视，以后出现注意力不集中的问题的概率就会增加10%左右。
儿童注意力不集中是什么原因？
儿童注意力不集中有内在的原因，也有外在的原因。
孩子注意力不集中目前病因尚不完全明确，可能与教养环境、遗传因素、前庭功能发育、感觉统合失调等相关。有内在的原因，也有外在的原因。
1．内在的原因：孩子睡眠不足、疲劳、天热、饥饿、口渴或疾病引起身体不适。疾病方面应注意排除多动症。多动症，又称注意缺乏多动障碍，是儿童常见的一类心理障碍，表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中、活动过度、学习障碍及适应不良等，需在医生指导下系统治疗。
2．外在原因：家长教育方法不当，学习内容超出孩子可接受的范围；环境嘈杂；看电视太多，电视是被动型的学习方式，没有互动交流，不利于孩子创造性思维和语言能力的培养。解决的办法是，注意教育方法，学习内容应符合孩子的生长发育规律，少看电视，多活动，多做游戏。
本内容由北京中医药大学东方医院 儿科 副主任医师 赵丽斯审核
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