注意力培训:孩子注意力不集中,那些所谓的提升专注力的培训机构真的有效果吗

真心爸妈是两孩爸妈,家庭教育研究者,《育儿基本》的作者。我们来说说自己的看法。

很多父母都会遇到孩子专注力的问题,社会上也有很多承诺提升专注力的培训机构,但我们认为,花钱将孩子送去提升专注力的机构,并不是好办法。

1、孩子的专注力是多种因素的综合结果

孩子有一个字不认识,我们可以教他认识;有个数学题不会做,我们给他讲明白,他就会做了。但是孩子的专注力培养,并不是这么简单的,通过某一个动作就能实现的事。

专注力是多种因素的综合结果,是在孩子整个的成长过程中养成的,其中父母的影响、示范、父母对待孩子的方式,还有孩子成长的外在环境,都起着重要的作用。

比如,父母自己不做事就不够专注,孩子也很难从父母这里学会专注做事;孩子做事时,父母总是打扰他,孩子的专注力就会受到影响;家里人口比较多、环境嘈杂 ,孩子总是处在一个干扰很多的环境中,也很难发展出良好的专注力。

专注力受到众多因素的影响,所以也无法希望有什么速效的方式可以改变。

2、孩子的专注力,不能靠机械的方式培养

我们自己没有接触过专注力培训机构,但看过不少妈妈在朋友圈晒自家孩子送孩子去做专注力训练的打卡,发现普遍是用很机械的方式,比如给孩子一张画满各种简单图形的纸,让孩子照着样子在多长时间内准确画下来,或者在一张纸上用多长时间中识别出某种图案等等。

孩子在训练过程中,可能可以达到任务要求,但我们认为,脱离了这样的训练环境和训练素材,孩子自己做事时,可能还是很难达到做任务时的专注程度。

3、孩子的专注力,需要日常生活中慢慢培养

在和数百位爸爸妈妈讨论孩子专注力不足的问题之后,真心爸妈归纳出导致孩子不专注的八大原因,爸爸妈妈们不妨一一对照,相信消除这些原因之后,让孩子变得专注起来,并不是难题。

(1)爸爸妈妈把“不专注”标签化

父母不能不分青红皂白地给孩子贴上一个不专注的标签,而是要具体问题具体分析,去找孩子为什么在学习上不够专注、在玩上就很专注的原因。

(2)爸爸妈妈从小鼓励孩子“一心二用”

所谓专注,简单说,就是较长时间把注意力放在一件事上,专心致志地去做。专注的对象,是一件事,不是两件事,也不是好几件事。但一些爸爸妈妈,为了培养孩子的全面素质、让孩子发展更多兴趣、学到更多东西、更有效地利用时间,往往从小就是让孩子一边干这、一边干那,比如一边玩玩具,一边听英语。孩子长期这么被培养着“一心二用”,就会养成注意力不集中的习惯,比如在写作业时,手上写着,耳朵还会听着旁边的动静,稍有风吹草动,就要跑出来看看、参与一下,这就是让大人烦恼无比的“不专心”了。

(3) 活动过于密集,不给孩子留专注投入的时间

专注的状态,还表现为较长时间的投入,如果孩子在一件事上只能投入很短时间,很快把注意力转移到别的事上,我们就会说孩子不专注。其实,这也往往是大人给孩子安排过于密集的活动、留给孩子专注一件事的时间太短造成的。

(4) 需要孩子“专注”的事情太多

一个人的专注力再强,他在一天之内,能专注去做的项目也是有限的。比方一个成人,一天之内有五六件不同类型的工作要做,每个都需要专注地投入,我们就会觉得这一天又赶、又忙、又累、又紧张,而且很难对每一件事都保持同样高的专注度,不是走神、心不在焉,就是丢三落四,哪件都做不好。

(5) 以陪伴为名的打扰

爸爸妈妈从小到大以陪伴为名的打扰,也是孩子专注力不足的重要原因。现在的爸爸妈妈们,越来越关注对孩子的陪伴,孩子做很多事情——玩、阅读、写作业,爸爸妈妈都会陪伴在孩子身边。但这种陪伴,却常常成为对孩子的打扰:

孩子玩玩具,大人会边看边指挥,“你这么玩不对,应该那么玩”;孩子写作业,大人会边督促边纠正,“你快点,别磨蹭”、“哎,你这道题写错了”、“注意拿笔的姿势啊”、“头抬起来点,离那么近,回头近视啦!”

孩子不停地被爸爸妈妈打岔,他的思路被不断打断、他的方法不停地被纠正,他还得时不时地对爸爸妈妈的指挥做出反馈,怎么可能进入全神贯注的专注状态?说不定一些孩子还会因此不耐烦起来,又被大人贴上“坏脾气”的标签。

(6)专注源于兴趣,但一些爸爸妈妈常常不考虑孩子的兴趣

孩子能专注做的事,一定是他非常感兴趣的事,比如看动画片、玩游戏,不能专注做的事,一定是他不感兴趣的事,比如上课听讲不专注,可能是他对那门课程兴趣不足,不能专注地练琴,是因为他对弹钢琴兴趣不足。

我们不能把兴趣不足造成的不专注现象,简单地归结为孩子不专注,而要从如何提升他做某事的兴趣,或者如何让他更多做有兴趣的事上来想解决办法。

(7)上太多课外班,影响孩子课堂专注

孩子上课不专心听讲,还可能有另外一个原因,就是上了太多课外班,课堂上老师讲的内容,他都在课外班上学过了,上课时自然缺乏新鲜感,难以专注于已经学过的内容。

(8) 父母的不专注示范

孩子跟父母生活在一起,耳濡目染,会把爸爸妈妈身上很多东西原原本本地学过来,专注力也是一样。所以真心爸妈特别建议,当您发现孩子做作业不够专注、阅读不够专注、上课听讲不够专注时,先在自己身上下一点功夫:

跟孩子说话时,看着他,专心倾听,认真回应;和孩子看电影时,把手机关机;尝试花一两个小时,心无旁骛地做一件事;把花在看电视、玩游戏的时间,挪到阅读、学习上;做事时不匆匆忙忙、不走神、不丢三落四。

孩子看到爸爸妈妈做事专注,也会慢慢学习到大人的专注风格。


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注意力培训:孩子注意力不集中,那些所谓的提升专注力的培训机构真的有效果吗图1

这种注意力不集中,在大多数孩子尤其是学龄中孩子中很常见。原因也有很多:

1.现在很多孩子都是剖腹产,不管什么原因要剖腹,对孩子来说都不好的。这是很容易导致感统失调,注意力不集中的。

2.孕期用大量药,孕期23周前孕妈妈生气过多,也会导致。

3.孩子出生后,家长的小心呵护,无原则包办代替,以及经常干扰玩中的孩子,吃药输液等。

其实孩子在学龄前因不太做作业,又经常活动,注意力不被人重视,上了小学,因坐下正规听课,作业量又大,活动的时间又少,注意力就引起了老师家长的注意,影响了学习才被提上了日程。
注意力培训:孩子注意力不集中,那些所谓的提升专注力的培训机构真的有效果吗图2

这个时间再干预,有些晚,不过也有效果的。

家长不是很了解的话,考察一下,尽量报一个班。这些班有些还是很专业,能帮助到孩子的。我以前也给我的孩子训练过,还是有效果的。
注意力培训:孩子注意力不集中,那些所谓的提升专注力的培训机构真的有效果吗图3

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