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孩子大脑奖赏系统的发育要早于控制系统，幼年时的孩子易受新奇事物的影响，由于自控系统发育的滞后，就很容易分心。
因此，孩子的注意力与年龄有很大的关系，不知你家孩子年龄多大，不同年龄阶段集中注意力的时间是不同的。虽然孩子的注意力在成长是很重要，但训练不能违背孩子的成长规律，而是顺势而为。
如何让孩子在相应年龄下保持应有的注意力，个人建议如下：
- 给予孩子专注的外部环境。
专注的外环境，就是在孩子做一件事时，无论是玩或是学习时，不要去干扰他，让他沉浸在当下的状态直到活动结束。
给孩子布置独立的空间，如学习、玩游戏的空间分开，给孩子一个心理暗示，在什么空间做什么事。
- 控制电子产品的使用时间。
特别在三岁以前的孩子，尽可能减少使用时间；对于小学低年级的孩子也要控制使用时间，玩游戏，不专注某类游戏而是多元化，这样可促进脑功能平衡发展。这个时期孩子的自控能力低，需要父母协助时间的管理，否则孩子沉迷电子产品，在学习时就难集中注意力。
- 参与可培养专注力的课外活动。
给孩子选择喜欢的运动，如乒乓球、羽毛球、投球等都可以；棋类游戏。
如果孩子喜欢穿珠、搭积木、折纸、画画都是可以的。
总之，由于孩子自控力发育还不成熟，在注意力方面需要大人的协助，给予孩子利于专注的家庭环境，让孩子养成一次只做一件事，做事专注于当下，注意力自然容易集中。祝好！
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