为何养生专家都短命

所谓养生,就是要在我们的一生当中都要保养,使我们的身体健康的时间尽量的长。要百分之百做到是非常不容易的:胎儿时期靠的是父母,婴幼儿时期靠父母、家庭、甚至幼儿园,小学、中学、大学还与学校有关系。成人以后主要靠自己了,整个一生都与我们的社会环境,生活环境有关。要想我们的身体健康的时间够长,首先要有一个好的基础,需要从胎儿抓起。除了从小从早抓起,还与遗传,体质有关系。而养生是需要我们生活、工作符合自己生物钟的运行规律,还要做:营养均衡,适当锻炼,戒烟限酒,心里平衡。想想这有多难。很多人都是有了觉悟以后才来保养身体的,还有大多数人一生中都没有这个觉悟,这当中不排除无意中符合养生规律的人,在不知不觉中成了长寿老人。综合起来看,所谓的养生专家早死也不奇怪了。

真正的养生是中医养生,而了解养生的人不一定长寿这也是可能的,有句话说得好,大道理谁都懂,小情绪难自控。

懂中医的人都知道,养生最重要的是按照天时生活,也就是日出而作日落而息。在做到这一点的基础上,调整情绪,锻炼身体,舒展筋骨舒畅心绪。这样才算是保证了身体的有效使用期。

有些人会介意自己是有癌症遗传体质,其实是癌症生活方式的传承,并不是体质。饮食习惯绝对是疾病的源头之一。

养生专家不一定做到这些。只是个合格的研究者讲述者而已。还是那句话,大道理谁都懂,小情绪难自控。

情绪病是疑难杂症的根源。

为何养生专家都短命图1

养生其实很简单,养生,养生,就是养育生命。养育生命贯穿人生整个过程,当婴儿吸母奶(现在年轻的母亲为了自己身材,几乎是不给吸了),养育孩子强大的免疫力。断奶时,喂米糊,增强正气,强体体质。气字的繁体字是这个“氣”,有米才有气啊!到了能吃饭了,就让他食饭(这时的饭包括各种杂粮,蔬菜)。各地方的人吃的饭又不同,北方人吃面,南方人吃米,潮州人还喝稀饭呢(广州人叫粥),一方水土养一方人。所以,养生要因人因时因地,不能只有一招!

上边叫吃养!全国十四亿人都是这样的生活(养育生命)!天有昼夜之分,人有休息起居之需。这是养生之要。为什么叫睡美人?美人不是美女!按时作息(睡觉啦,起床啦),吃饱了,睡足了,人就精神饱满,这不就是睡美人吗!现在很多人该睡不睡,该醒不醒,阴阳颠倒,昼夜不分,没养阴(精)蓄锐(气),结果表现为无精打采,畏糜不振,还是美人吗?

顺其自然,注意饮食起居,吃饱吃好,睡足,是养育生命之根本。正确使用力量也是养生之要诀。吃多少,用多少,是有限度的,过度使用自已的身体力量,必然导致英年早逝,古今中外皆然!

总之,养生就是养育生命的人生过程,应该顺其自然,顺应天时节律,适度舒适,足知常乐,幸福安康,这才是养生的目的和要义!

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